Træning i parabordtennis Indholdsfortegnelse Om forfatterne.4 Forord. 5 Læsevejledning til dette tillæg.6 Er der forskel på bordtennis og parabordtennis?. 7 Spillere med fysisk handicap.7 Bordtennis for spillere i kørestol.7 Stående spillere. 8 Spillere med udviklingshandicap, ADHD og autisme.8 Træningsanbefalinger for spillere med fysisk handicap.9 Individuelle tilpasninger.9 Fysisk træning. 12 Muskelstyrketræning. 13 Balancetræning. 16 Konditionstræning. 17 Træningsmængder. 18 Udspænding.20 Taktiktræning. 23 Mentaltræning. 24 Resultat- og procesmål.25 Talent. 26 Klassifikation. 27 Historik. 27 Det funktionelle system.27 Tekniske færdigheder/forudsætninger.27 Fremgangsmåde.28 Oversigt klasse 1-11.29 Tilgængelighed og hjælpemidler. 32 Faciliteter. 32 Rejser og stævner. 32 Hjælpemidler og udstyr. 32 Søvn. 33 2 PDaaransspkorHt aDnadnmicarpkI-dBrærøtnsd-bFyoSrtbaudniodn -20Br-ø2n6d0b5yBrSøtnaddbiyon- w2w0w-.2p6ar0a5spBorøt.nddk by - www.dhif.dk
Download PDF fil